Prostor za promjenu i rast
Sistemska obiteljska psihoterapija usmjerena na pojedince, parove i obitelji. Specijalizirani pristup u radu s ovisnostima i psihodrama.
3+
grupe tjedno
1
lokacija
2
stručnjaka
Što je HOLON?
Holon je pojam koji označava nešto što je istovremeno cjelina sama za sebe i dio veće cjeline.
U kontekstu sistemske obiteljske psihoterapije, svaki pojedinac je holon – autonomna osoba s vlastitim mislima, osjećajima i potrebama, ali istovremeno i dio obitelji, partnerstva, zajednice.
Naš pristup prepoznaje da promjena u jednom dijelu sustava utječe na cijeli sustav. Razumijevanjem ovih međusobnih veza, stvaramo prostor za dublje razumijevanje, iscjeljenje i rast.
Pojedinac
Cjelina sama za sebe
Sustav
Dio veće cjeline
Psihoterapija
Što je, kada ju potražiti i kako izgleda prvi susret
Psihoterapija je profesionalni, strukturirani i povjerljivi proces koji se temelji na odnosu između klijenta i educiranog terapeuta, a usmjeren je na emocionalno osnaživanje, razumijevanje sebe i promjenu disfunkcionalnih obrazaca.
U psihoterapiji se kroz dijalog, refleksiju i stručne intervencije omogućuje:
- Dublje razumijevanje vlastitih osjećaja, potreba i obrazaca ponašanja
- Obrada emocionalno zahtjevnih ili traumatskih iskustava
- Povećanje kapaciteta za regulaciju emocija i donošenje odluka
- Izgradnja zdravijih i autentičnijih odnosa
- Osnaživanje unutarnjih resursa i jačanje osjećaja vlastite vrijednosti
Psihoterapijski proces može biti kraći i ciljno orijentiran (savjetodavni), ili dugoročniji, s naglaskom na dublju osobnu transformaciju i integraciju iskustava.
Naše usluge
Nudimo širok spektar psihoterapijskih usluga prilagođenih vašim potrebama
Psihoterapija i savjetovanje
Individualna psihoterapija, terapija parova i obitelji, krizno savjetovanje i podrška te EMDR terapija. Pristup prilagođen vašim potrebama.
Saznaj višeGrupe podrške i psihoedukacija
Programi za anksioznost, depresiju, životne promjene i teškoće u odnosima. Podrška pojedincima i obiteljima u oporavku od ovisnosti i kroničnih bolesti.
Saznaj višeEdukacije i radionice
Programi za osobni i profesionalni rast: emocionalna pismenost, komunikacijske vještine, roditeljske kompetencije i mentalno zdravlje. Online i uživo, male grupe (12-16 sudionika).
Saznaj višeMentalno zdravlje u organizacijama
Edukacije o stresu, burnoutu i timskoj dinamici. Savjetovanje timova, krizne intervencije i facilitacija procesa za jačanje otpornosti na radnom mjestu.
Saznaj višeGrupa podrške
Siguran prostor za osobni rast i stvarnu promjenu
Ponekad se u životu nađemo u začaranom krugu istih osjećaja, obrazaca i odnosa. Ako osjećate da ste zapeli, da vas preplavljuju tjeskoba, iscrpljenost ili teškoće u odnosima – grupa podrške može biti mjesto gdje promjena zaista počinje.
Grupna terapija pomaže u suočavanju s:
- Traumama i gubicima
- Depresijom i anksioznošću
- Napadima panike
- Problemima u partnerskim i obiteljskim odnosima
- Teškoćama u komunikaciji i postavljanju granica
- Osjećajem sagorijevanja
Okuplja 8 do 10 sudionika koji se suočavaju s različitim izazovima.
U sigurnom okruženju imate priliku:
- Bolje razumjeti sebe i svoje obrasce ponašanja
- Dobiti nove uvide kroz rad i iskustva drugih
- Ojačati samopoštovanje i samopouzdanje
- Razviti autentičniji odnos prema sebi i drugima
- Izaći iz osjećaja zaglavljenosti i pokrenuti konkretne promjene
Snaga grupe je u zajedništvu – u prostoru gdje niste sami, gdje ste viđeni, prihvaćeni i razumljeni. Upravo kroz odnos s drugima razvijamo dublju empatiju, autentičnost i osjećaj unutarnje cjelovitosti.
Grupu vode certificirani voditelji s iskustvom u radu s grupama podrške za ovisnosti i povezane poteškoće, što osigurava stručnost, sigurnost i kvalitetu terapijskog procesa.
Kako grupa funkcionira
Grupa podrške
- Susreti jednom tjedno
- Trajanje: 90 minuta
- 8-10 sudionika
Opcije:
- • Otvorena grupa (kontinuirani ulazak)
- • Zatvorena grupa (4-6 mjeseci)
Grupna obiteljska psihoterapija
Za probleme ovisnosti
- Susreti jednom tjedno
- Trajanje: 100 minuta
- Za obitelji
Specijalizirani program za obitelji koje se suočavaju s problemima ovisnosti.
Priprema za grupu: Prije uključivanja u grupu provodi se priprema kroz 2 do 4 individualne terapijske seanse, kako bi se osigurao kvalitetan i siguran početak grupnog procesa.
Vrijeme je za promjenu?
Ako osjećate da je vrijeme da se posvetite sebi, svojim odnosima i temama koje vas koče u svakodnevnom životu – niste sami. Grupa podrške može biti vaš sljedeći korak prema promjeni.
Pošaljite upit i osigurajte svoje mjestoTerapijski pristupi
Tijekom godina stekli smo edukacije i certifikate iz različitih područja kako bismo vam pružili najbolju moguću podršku
Sistemska obiteljska psihoterapija
Odnosi, komunikacija, generacijski obrasci
Promatra osobu unutar konteksta odnosa – obitelji, partnerstva, rada.
Cilj: Razumjeti dinamiku odnosa i potaknuti funkcionalnu promjenu u sustavu
EMDR terapija
Trauma, emocionalne blokade, PTSP
Specijalizirana metoda obrade traumatskih iskustava kroz vođenu bilateralnu stimulaciju.
Cilj: Emocionalna obrada prošlih iskustava i oslobađanje unutarnjih resursa
Shema terapija
Duboko ukorijenjeni emocionalni obrasci
Rad na unutarnjim dijelovima, ranama iz djetinjstva, obrascima koji se ponavljaju.
Cilj: Jačanje unutarnjeg zdravog dijela i prekidanje ograničavajućih obrazaca
Psihosocijalni i tretmanski aspekti ovisnosti o kockanju
Ovisnost o kockanju i alkoholu, tretman i oporavak
Ovisnost nije samo pitanje tvari ili ponašanja – ona je uvijek isprepletena s emocionalnim, psihološkim i socijalnim iskustvima osobe.
Cilj: Povećati razumijevanje, smanjiti stigmu, postići i održati apstinenciju te unaprijediti kvalitetu života i socijalnu reintegraciju
Krizne intervencije i medijacija
Akutne situacije, konflikti, posredovanje
Pružanje podrške u kriznim situacijama i facilitacija konstruktivne komunikacije.
Cilj: Stabilizirati situaciju i omogućiti rješavanje konflikata
Cjenik usluga
Transparentne cijene za sve naše usluge. Usluge su dostupne online i uživo.
Individualna terapija
Terapija za parove / obitelji
Krizno savjetovanje
EMDR terapija
Grupe podrške
Edukacije i radionice
cca 10 polaznika
Organizacijski programi
ovisno o vrsti programa i veličini grupe
Naš tim
Stručnjaci posvećeni vašem mentalnom zdravlju i dobrobiti
dr.sc. Željka Radošević
Obiteljski sistemski psihoterapeut
Vlasnica obrta HOLON. Dugogodišnje iskustvo u sistemskoj obiteljskoj psihoterapiji i radu s ovisnicima. Specijalizirana za rad s obiteljima, parovima i pojedincima kroz sistemski pristup. Voditeljica grupne psihoterapije i edukatorica.
Kontaktirajte nas
Javite nam se putem WhatsApp-a, Viber-a ili poziva. Tu smo za vas.